你现在这种情况是很正常四能的，没有哪个在感情上受了伤还可度急以理智还可以冷静的像什么都没发生过一样，就算有人是这样，也是表面看起来罢了。所以对于你现在的情形，你不用太过焦虑和着急，因为这是一段感情结束时来自必然会经历的过程，顺其自然就好了。

还是那句老话，时间是治愈伤口最好的良药。因为感情受了伤，是不可能很快就会愈合的，慢慢来吧，缓解的方法就只有转移自己的注意力，找一件自己感兴趣的事情，然后用心地去完成它，会暂时忘了苦痛。

你要知道，每一段感情都会是有甜蜜有苦痛的，不要太过于去在意它带给你的伤痛，想想你曾经在这段感情里也是快乐过的。不要对爱情失去信心，因为每段感情都会如此，有苦360问答有甜才是完整。把你现在的痛苦当成一种人生经历，往后回头再看，那也会是一段刻骨铭心的回忆，有一段刻骨的回忆也算是一件美事吧。