夏天游泳应注意什么？
1.不要在不熟悉的水域游泳。去公共泳池或者海边游泳，要遵守管理员的要求，选择安全的水域，不要在禁止游泳的地方游泳。
2.游泳时最好有同伴陪同，并且不要在空腹或者饱腹的状态下游泳。因为空腹游泳容易体力不支，饱腹时游泳容易引发胃痉挛。
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3.游泳前要做适当的热身运动，活动全身各关节。热身运动可以防止游泳时出现腿抽筋、脚抽筋的现象。
4.不要剧烈运动后再游泳。剧烈运动后马上游泳，会加重心脏负担，体温突然下降，容易导致头晕、心慌、乏力等症状。
5.游泳时应戴上泳镜。长时间在水里浸泡，眼睛容易发炎。游泳时戴上泳镜，可以保护眼睛免受这些危害。
6.游泳池中的细菌和化学物质可能会对眼睛造成刺激和伤害，游泳后滴一两滴眼药水可以起到保护眼睛的作用。
7.游泳后要及时冲澡，将身上的细菌和化学物质彻底清洗干净，避免对身体造成伤害。
8.夏季紫外线强烈，游泳时还要注意防晒，最好涂抹防晒霜或者穿上长袖泳衣。
9.夏季游泳要避开烈日当头的时段，最好在下午4点以后游泳。身体如有不适不要游泳。
◎漫画/杨仕成
