男朋友和我分手了，但是我不想分，发信息给他也不回我，能不能教教我挽留他。我非常理解每个人的感情都是宝贵的。铂爱咨询不想让大家在分手挽回的路上一错再错。于是写下这一篇关于分手挽回前任的攻略。希望这些真实案例实操经验，能够为你们提供一些非常有价值的心得体会。
铂爱咨询见过无数人在面对分手的时候情绪崩溃，试图不断地通过发信息，打电话，找对方来建立联系。这些做法无一例外都没有对复合带来帮助。铂爱咨询真心的说一句，其实面对分手时，我们首先要做的是接受现实。
分手想要复合，想要挽回，需要我们理解分手的原因。可能是由于沟通问题、价值观差异、生活习惯不合、长期以来的内在情感未被满足等等，我们需要找出这些问题，并解决它们。同时，我们也要认识到分手并不意味着爱情的结束，而是为新的开始提供了新的机会。
铂爱咨询接下来就聊聊男女面对分手如何正确复合的问题。
也许你也曾听过不少情感课堂的方法，听过了很多挽回爱情师讲述挽留感情、挽回婚姻、两性相处、的情感技巧。失恋、出轨、离婚尽管故事各有不同，但都离不开一个字“情”。其中有绝大部分人，因为网络上挽回资料参差不齐，错信了那些“干货”，往往采取了错误的方式去尝试挽回，而这些不恰当的方式使得对方十分反感，甚至将其拉黑、删除联系方式，让挽回变得十分困难。
分手后，如何才能有效挽回，铂爱咨询给出以下建议：
首先，在开始挽回你们的感情之前，需要明确一个事实：你们是真性分手还是假性分手，你是真正分手了吗？这是非常重要的，直接决定了挽回策略的不同。
很多人关心分手后能否立刻联系对方？铂爱咨询提醒如果是假性分手，就可以联系，只要根据实际情况控制好联系频率即可。因为假性分手中提出分手的一方，其实是非常缺乏安全感的，“提出分手”其实只是他渴望博得关注的一种手段，他需要的是伴侣更加的关心和爱。
当然，对方会用到如此偏激的方法来表达自己的需求，恰恰证明相处中你经常忽视对方感受，那么在联系期间需要抓紧机会，找出问题的根源，通过实际行动和语言沟通，合理化自己以前负面行为的话语，扭转在对方心目中的不好印象。并且在往后的相处中慢慢改掉从前不好的地方。这种情况下，复合的几率是非常大的。
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如果是真性分手，则意味着对方已经对你彻底失望了，死心了。这种情况的挽回，就需要给彼此一段过渡期，让彼此都冷静下来去思考你们之间的关系。在很多人的实际操作上，铂爱咨询的老师通过给学员的分析，帮助他们理清自己关系处于什么状态。铂爱咨询发现，有一些案例本来是属于假性分手的，但他们在分手后没有找到分手问题的根本，忽视了联系频率，疯狂地短信、电话轰炸对方，从而导致对方的情绪反感复，分分合合。每一次分手都加重了负面印象，久而久之加重了对方的否定心理，觉得提出分手是无比明智的选择，最后转变成真性分手了。
真性分手该如何紧急处理？
铂爱咨询分手挽回告诉你，“如果是真性分手，千万不要自乱阵脚。在过渡期间，千万不要卑微地哀求对方复合，更不要去质疑、试图说服对方，跟你分手的这个决定是错的。在一段感情结束并进入分手的阶段，信任和沟通的重建无疑是一个重大的挑战。在这个过程中，冷静、成熟和尊重的态度是非常重要的。
相反的，你可以同意对方的观点，‘是的，我觉得你和我分手是对的’，让对方觉得你并不是纠缠着要跟他在一起的。正确的挽回做法是，你要‘主动接受’对方所说的一切问题，你不需要解释、争辩、保证，他说什么，你承认即可。”
降低对方戒备心，当我们有机会与前任沟通时，我们需要尊重对方的意愿和空间。此外，表达我们的生活状况和对未来的期望也是重建信任和沟通的一部分。最重要的是，我们需要保持自我独立性，展现出真实的自我。分手后，很多人会试图改变自己去迎合对方，但这往往不是长久之计。我们应该去做自己，展现出真实的个性和想法，这样才能吸引对方的兴趣和关注。因此，在挽回的过程中，真实、自信和坦诚的态度是非常重要的。
分手后的重建并非易事，然而，找到一些共同的兴趣爱好是破冰与重塑联系的绝佳方式。值得注意的是，共同兴趣的建立需要时间和耐心。我们不能期望一夜之间就能恢复亲密的关系。相反，我们需要通过持续的互动和沟通来逐渐建立联系。在这个过程中，我们还需要注意适度，不要过度依赖对方或强迫对方参与自己感兴趣的活动。
铂爱咨询认为，感情出现问题，跟双方都离不开关系。所以，无论是哪一方，都应该学会去反思自我，真正理解彼此在感情中的需求。分手挽回对于铂爱咨询的老师来说并不陌生。铂爱咨询成立于2018年，拥有线上咨询和线下真实心理师咨询双通道，铂爱咨询一直以来致力于情感挽回、婚姻修复、恋爱指导、小三劝退、婚姻家庭辅导等专业情感心理学服务。
铂爱咨询以专业的理论体系配合实际操作流程，用心帮助每一个想要复合的朋友，让幸福不再有遗憾。
铂爱咨询团队多年的风雨历程、专业的知识技能和丰富的实战经验已经帮助众多家庭和情侣解决了情感问题。铂爱咨询团队属于高效实战派，用成功案例说话，帮助更多在爱情中迷茫的人们找到方向。
