美容养颜
爱美的女人都想延缓皮肤衰老，拥有美丽的脸蛋。当他们坚持饮用水中的无花果干时，他们可以在美丽中发挥重要作用。因为无花果干含有多种维生素和微量元素，它们可以滋养皮肤，促进皮肤细胞新陈代谢，提高皮肤的抗氧化能力。
润肠通便
无花果含有很高的营养价值，尤其是脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。这些酶能有效帮助身体消化进入体内的食物，从而帮助身体吸收足够的营养并增加食欲。
降血脂血压
无花果中常带有的脂肪酶及水解酶，这种都具备非常好的提升血脂以及分解血脂的功效。因此说，常常服食无花果或是是将无花果泡茶喝，可以合理的降低血脂，还一起降低脂肪沉积在血管之中，针对冠心病及其高血压拥有十分不效果。
增强体质
无花果含有人体所需的大量营养物质，食用后能有效促进身体健康。长期坚持也能改善体质，增强身体的抗病能力。无花果浸泡在水中仍然有这种效果。
无花果泡水喝的食用禁忌
1，不宜过量食用；
2，胃肠溃疡者不宜食用；
3，腹泻者、大便溏薄及脂肪肝患者不宜食用；
